“Amor propio”

por Romina Buzzo

Dialogamos con la psicóloga Sofía Escobal, quien manifestaba que el amor propio engloba el concepto de salud mental, ya que es el ingrediente principal para gozar de bienestar integral, buscando que exista un equilibrio entre un ser biopsicosocial como somos nosotros los seres humanos, seres biológicos, sociales, porque vivimos en sociedad y psicológicos.

Un ingrediente principal, del que no podemos prescindir, es el amor por uno mismo, una cuestión muy compleja aún en la actualidad, al encontrarnos en una sociedad que nos demanda todo el tiempo, constantemente, hacer, rendir, en pos de cuidar a los míos, a mi familia, a mi trabajo, me olvido de mi amor por mi mismo, me dejo estar.

Ps. Sofía Escobal

Escobal hacía hincapié a la diferencia entre el amor propio y la autoestima. La misma nos expresaba, que el autoestima es el conjunto de ideas que tenemos de nosotros mismos, teniendo en cuenta las diferentes áreas de nuestras vidas. Por otro lado, el amor propio es la aceptación y valoración como persona, incluso si cometemos errores. Es decir, es la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia mi persona, es poder perdonarme aquellos fracasos y también valorarme cuando hago las cosas bien. 

Para poder poner en práctica esto que tan complejo suena, debemos ser conscientes de lo que queremos, de nuestras ideas, poder defender las mismas e imponernos, hacernos responsables de nuestras acciones, actuar de acuerdo a lo que necesitamos, no sólo sobre lo que deseo o quiero. Establecer límites, comenzar a alejar a ese enemigo tan presente que es la culpa, perdonarnos, protegernos de situaciones y vínculos que no son sanos para nosotros, también son parte fundamental del ejercicio del amor propio.

Al ser consultada sobre la posibilidad de trabajar en nuestro amor propio, Sofía comentaba que una de las causas que impiden el amor propio es la baja autoestima, sobre lo que se puede trabajar a través de las características anteriormente mencionadas. Escobal recalca cuan fundamental es estar bien con uno mismo para poder estar y sentirnos bien con nuestro entorno.